人如果能對自己的物質(zhì)生活少些欲望，就會多些時間服務他人，這是減少自我中心、減少煩惱的方法之一。因為欲望永無止境，不少欲知足，就會常常“得寸進尺”，得到一...[閱讀全文]

　　很多人喜歡過簡樸生活，這是因為物質(zhì)享受無法讓人的心寧靜安定，無法永遠滿足自己。事實上，物質(zhì)的生活條件愈舒服，人心反而愈不容易安定下來，因為欲望永無止境，...[閱讀全文]

　　一般人遇到了瓶頸、困境，總是希望能夠馬上獲得解脫。例如婚姻不順利時，就希望趕快離婚；或是工作壓力大時，就希望趕快有人接此燙手山芋。這樣是不是解脫呢？實際...[閱讀全文]

　　有人問我幸福是什么？我說知足常樂就是幸福。多也知足，少也知足，沒有也知足。多而能知足，是一般人能夠接受的常態(tài)；但是少也要知足、沒有也要知足，可能就難以理...[閱讀全文]

　　兩千五百多年前，釋迦尼佛在世時，印度的人民都是很悠閑的。可是釋迦牟尼佛跟其他的印度人不太一樣，他的一生，從出生到涅槃為止的八十年間，非常地忙碌。我們從他...[閱讀全文]

　　有些人工作久了，或是修行方法用久了，就會覺得乏味。有次禪七，一位女眾便對我抱怨說：每次都用相同的方法禪修，實在無聊得坐不下去了。因為她是農(nóng)禪寺一位廚藝相...[閱讀全文]

　　現(xiàn)代人的生活，樣樣都是快速的。“快”究竟對不對呢？雖不能說有錯，但是一般人在趕工作的時候，很容易是緊張的、忙碌的，會失去自我主宰而變得隨境而轉(zhuǎn)。只知道跟...[閱讀全文]

　　現(xiàn)代人常常要面對各種壓力。很多人認為壓力是來自于社會環(huán)境，來自本身所背負的責任，或者是他人對自己的看法和要求。其實，多半是因為放不下自己，強求自己要符合...[閱讀全文]

　　趕時間常會使我們的肌肉和心情緊張起來。肌肉緊張在所難免，但要練習放松心情，要學習“把生活當成趣味的工作，把工作當做趣味的生活”。享受工作、享受生活，感覺...[閱讀全文]