觀察你的煩惱

　　我們修學(xué)的目的是什么?要降伏煩惱。什么是煩惱呢?煩惱就是那些我們一直執(zhí)著認(rèn)同的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ?一直以來我們認(rèn)為是自我的所有內(nèi)容。

　　我們要去停止所有的煩惱,我們要去懺悔所有的罪過。而我們身心的煩惱和罪過,它們在什么時(shí)候發(fā)生呢?

　　觀察你的煩惱,煩惱本身也在剎那間生滅。所以,有煩惱可斷嗎?有煩惱可達(dá)成嗎?當(dāng)你意識到有煩惱要斷的時(shí)候,你已經(jīng)執(zhí)著煩惱為實(shí)有。你認(rèn)為過去的經(jīng)驗(yàn)就是實(shí)際和實(shí)有的,所以你認(rèn)為有一些經(jīng)驗(yàn)是不好的就要排斥掉,有一些經(jīng)驗(yàn)是好的你就執(zhí)著——煩惱來了。

　　經(jīng)驗(yàn)從哪里來?從你的過去里來。經(jīng)驗(yàn)在哪里發(fā)生?在此刻發(fā)生。深入地去觀察你的思維里面你所執(zhí)著的那個(gè)最正確的內(nèi)容,當(dāng)它下一時(shí)刻再次呈現(xiàn)出來的時(shí)候,它正確的程度以及帶給你的感受都完全一樣嗎?你認(rèn)為最正確、最合理、最偉大、最壞最好的所有事情,其實(shí)都只是基于此刻你對那個(gè)內(nèi)容的看法。

　　我們的生命就是由于不覺知,被那些認(rèn)為、被那些執(zhí)著推動著在煩惱中流轉(zhuǎn)。

　　而當(dāng)你去體驗(yàn)?zāi)愕膱?zhí)著的那一刻,會發(fā)現(xiàn)連執(zhí)著都是在剎那間無住生滅,都在不斷地變化。你去尋找一個(gè)真實(shí)的執(zhí)著,你都是抓不住的。

　　你有沒有去覺知這一刻?可以肯定的是,你拿你的思維習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ绞菬o法覺知的,唯一可以覺知的渠道,就是此刻你的心停下來沒有?唯一可以讓你沒有煩惱的渠道,就是你此刻有沒有停止煩惱?停止煩惱的意思是停止對煩惱的認(rèn)同,停止此刻對自己的不覺。讓自己在這一刻成為覺,覺察你自己所有的煩惱,覺察你自己生命中所有的現(xiàn)實(shí),覺察你此刻所有的妄想,覺察你此刻所有的虛妄感受。