為什么情緒會(huì)失控？怎樣防止？

　　今天情緒有沒(méi)有帶來(lái)呀？有沒(méi)有？出門(mén)的時(shí)候，有沒(méi)有帶情緒出來(lái)？有沒(méi)有？沒(méi)有啊。有人說(shuō)我今天心情很好，沒(méi)情緒。喜，喜怒哀樂(lè)的喜。我們總認(rèn)為，很極端的、很暴躁的那個(gè)才叫情緒，其實(shí)，我們起心動(dòng)念都叫情緒了。喜怒哀樂(lè)，正反兩個(gè)方面，藏在里面。用佛法的解讀來(lái)看，我們沒(méi)有遇到境緣的時(shí)候，喜怒哀樂(lè)覺(jué)察不到，它藏著呢！所以才會(huì)聽(tīng)有朋友說(shuō)，我平常脾氣挺好的，但是事到臨頭就控制不住，就想罵人，就不高興。有沒(méi)有這樣情況？有啊！那是不是臨時(shí)情緒從家里趕來(lái)找到你，是不是這樣？應(yīng)該不是啊。隨叫隨到，它也來(lái)不及。只有一種可能，隨身必備。我們隨用，它就隨時(shí)出現(xiàn)，所以叫中。

　　中是什么呀？藏在里面。“喜怒哀樂(lè)之未發(fā)”，沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。沒(méi)有遇到境緣的時(shí)候，它藏著，藏得好好的，很善于偽裝。一旦遇到事情，遇到生活中的人事遭遇，比如說(shuō)，今天宣布中頭獎(jiǎng)了，各位，中頭獎(jiǎng)了，突然我們聽(tīng)到好消息了，高興不高興？這個(gè)月漲工資了，高興嗎？想想都高興的。當(dāng)我們遇到實(shí)際遭遇的時(shí)候，這個(gè)情緒就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。

　　有些朋友說(shuō)，我學(xué)佛的，不能高興，要有涵養(yǎng)。各位，遇到好事情，應(yīng)該高興，正常的。那別人會(huì)說(shuō)我沒(méi)修行的，你本來(lái)就沒(méi)有，裝什么修行嘛？我們是凡夫一個(gè)，我們并不是圣人，我們要過(guò)的是常人的生活，只是在這個(gè)過(guò)程中，我們慢慢地去平衡。

　　所以后面，發(fā)而皆中節(jié)，這個(gè)就很具備操作性了。就是喜怒哀樂(lè)平常藏著，遇到生活遭遇的時(shí)候，它會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。但是肆無(wú)忌憚地表現(xiàn)出來(lái)，它會(huì)失控，肆無(wú)忌憚地表現(xiàn)會(huì)失控的。比如說(shuō)宣布你中頭獎(jiǎng)了，這一高興，情緒失控，控制不住了，就像范進(jìn)中舉一樣，這下問(wèn)題可大了。有些生活中遭遇到負(fù)面的，感覺(jué)人生過(guò)不去了。這兩種正反兩方面情緒，如果不能很好地去引導(dǎo)調(diào)控，它會(huì)給我們帶來(lái)極大的被動(dòng)影響。所以發(fā)可以，發(fā)就是表現(xiàn)，發(fā)作。后面就教我們，發(fā)而皆中節(jié)。中節(jié)什么意思呢？就是分寸、平衡、有節(jié)度。符合分寸，不過(guò)分，也不會(huì)不及，過(guò)猶不及，就是兩個(gè)極端�？梢宰匀坏亓髀肚楦�，但是不要讓情感失控。

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