只要念誦佛號或持咒，身體就會動，靜坐時亦然，抵制不止，如何處之？

師父,阿彌陀佛,在家佛堂前只要念誦佛號或持咒,身體就會動,靜坐時亦然,抵制不止,如何處之,請師父慈悲開示?

明證法師開示:這個非常簡單,人是完全可以控制自己的,并不是不能控制自己,因為你思想里面有一個結(jié),認(rèn)為控制不了,你不去努力控制,就會一直動一動去,或者越動越大,動到最后,就想控制也控制不了了,因為開始的時候沒有去控制,現(xiàn)在就需要強烈作意,告訴自己堅決不動,強烈作意就不會動,你收上就可以作試驗,就不讓它動,它就不動,在出家以前,我是練氣功后來教氣功的,氣功有一種現(xiàn)象就叫氣動,就是這種現(xiàn)象,有的人利用這種動故意讓它動,動來動去動到最后就不由自主老是動,沒辦法打坐了,其實你強烈作意,不讓它動,它就不會動了,我們做這方面試驗,做得太多了,現(xiàn)在大家就可以作意,把眼睛閉起來,你對自己說,眼睛睜不開了,怎么也睜不開了,你進(jìn)行暗示,暗示上一會,你的眼皮子使勁,使勁往上睜,就怎么睜也睜不開了,它就是睜不開了,用語言就可以引導(dǎo),自己就可以自我暗示,就睜不開了,但那是你沒有下決心,你下決心睜開,當(dāng)時就睜開了,怎么就睜不開呢,還有你去引導(dǎo)一條胳膊,說這條胳膊不能動了,動不了了,它就動不了了,其實不是,你堅決動,它就動了,并不是不能動,動是這樣,不動也是這樣,你不讓它動,就最后就可以不動,如果你已經(jīng)抵制不住了,說明你有問題了,要趕快強烈作意讓它不動,慢慢安定下來以后就好了,包括我們打妄想,有的人說,不行,我妄想紛飛,他有一種強迫癥,強迫癥就是我迫不得已,我一定會想,好比說我一定會想鬼,越想越害怕,讓我不想我做不到,想的時間長了以后,就疑神疑鬼,覺得什么地方都有鬼藏著,這個鬼都會抓自己,感覺非常真實,我在閉關(guān)當(dāng)中,就曾有一次這樣的體驗,那真是毛骨悚然,其實都是自己嚇自己,并沒有真實的鬼,可是當(dāng)時的感覺極其真實,最后怎么辦呢?一個人住在山里邊,沒有第二個人,碰到這種情況怎么辦呢?馬上開始對治,對治的時候我就念大慈大悲觀世音菩薩,南無大慈大悲觀世音菩薩,不去想鬼,就想觀音菩薩,觀想原來見到鬼的地方都是觀音菩薩,觀音菩薩的像出來而且放光,這都是我腦子里想的,強烈作意去想,就這樣專心想觀音菩薩,不再去想鬼,過了一會,四面的巖壁上看到的就都是觀音菩薩的像了,而且都放光,鬼不見了,那個時候我就知道,都是自己的心往出造東西,你的心造鬼,鬼就越來越多,而且越來越真實,如果你的心造觀音菩薩,觀音菩薩就越來越清楚,光明就越來越大,所以,我們要念佛,要念菩薩,這樣的話不好的境界就不見了,動和不動也是這樣,你這件事情有很多對治的方法,當(dāng)你身體動的時候,你一心想佛,佛坐在寶座上一動不動,你也不動,你跟佛一致,它就不動了,你見哪一尊佛坐在上面晃,沒有,都是如如不動的,那你也要如如不動,然后就改過來了。

摘自明證法師《佛學(xué)問答1》