智海法師答：念佛要攝耳諦聽(tīng)，太集中反而緊張?jiān)撛趺茨罘穑?/h1>

[漢傳人物問(wèn)答] 作者：智海法師 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

智海法師答:諦聽(tīng)與攝心,自己要摸索。最初念佛就是要集中注意力,這樣,是會(huì)有些緊張,能所念三輪不空,就是容易緊張。

開(kāi)頭覺(jué)得不自然,是很正常的。但是,我們自然地念,久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn),是心念佛是佛念心,心佛不二,很安然很快樂(lè)又很集中注意力。所以,自己要摸索。

如果最初念佛集中注意力太緊張,可以稍微放松。我最初進(jìn)寺廟拜佛,真的會(huì)很緊張,會(huì)在意周?chē)�人的觀(guān)感,其實(shí),這是自己為自己制造的緊張。今天拜佛,隨便千人萬(wàn)人看著,也不會(huì)緊張了。所以,只要堅(jiān)持就會(huì)改善。

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