如何對治淫念？五個方法

　　淫念一起，當(dāng)下迅速將它毫不留情地斬斷是戒邪淫的訣竅。要快，越快越容易，慢了戒起來就很困難了。戒邪淫關(guān)鍵在一個“快”字，可是慢了怎么辦？只有懸崖勒馬強行加以克制這條路了�，F(xiàn)在介紹五個對治淫念的法子：

一、“呸”法

　　用盡全身的力氣，對著淫念大呼一聲“呸！”（意念上對著淫念狠狠地吐口水），淫念頓時消失。這個方法借鑒自佛法的一個無上修行法門，上根人會一瞬間進(jìn)入清凈空靈的境界。當(dāng)然我們是不行的，但拿來對治淫念是足夠了。

二、斷喝法

　　當(dāng)年百丈禪師參禪于馬祖禪師，馬祖禪師振聲一喝，百丈禪師耳聾三日。禪師的一聲斷喝，極具威力，聲震屋瓦。當(dāng)淫念洶涌時，不妨學(xué)學(xué)禪宗的棒喝，用盡全力大喝一聲“斷！”或大喝一聲“殺！”，淫念頓時隨聲消失。

三、閉氣法

　　如果斷喝法無效，吸一口氣，嘴巴閉住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住時，松手以鼻吸氣。連試幾次，淫念頓息。一口氣上不來，命懸一線，哪有功夫起淫念。本法借鑒自“寶瓶氣”修法。

四、狂奔法

　　實在不行，最后一招，趕快起來運動，在路上一頓狂奔，拿出百米沖刺的最快速度，一陣猛跑，跑的上氣不接下氣，什么淫念都起不來了。這其中有心念與氣脈的奧秘。

　　心念影響氣機，念動，氣機才發(fā)動。跑的上氣不接下氣，氣跟不上，又反過來影響念頭的生起�？癖挤▽χ我�念是比較有效的，但是受外界場地的限制比較大。

五、念佛懺悔祈禱并重法

　　以上方法皆靠自力，而這個方法靠佛力加持。當(dāng)淫念生起無法克制時，急念佛菩薩名號：“南無大慈大悲觀世音菩薩”或念“南無阿彌陀佛”。同時先懺悔自己起了邪淫的念頭，一心祈禱佛菩薩加持遠(yuǎn)離淫念。