呼吸是我們無(wú)比珍貴的修行伴侶

　　呼吸，是生理的，也是心理的。當(dāng)我們緊張的時(shí)候，當(dāng)脾氣暴躁的時(shí)候，呼吸是非常短促的，非常不正常的，非常不流暢的，甚至說(shuō)，非常的起伏不定。當(dāng)內(nèi)心平靜的時(shí)候，內(nèi)心是非常纖細(xì)的，而有規(guī)律自然的，流暢的。

　　所以呼吸是生命狀態(tài)，也是生理功能體現(xiàn)。

　　佛說(shuō)過(guò)，生命就在呼吸之間。里面藏有生命實(shí)相的密碼。從呼吸上下手用功，得力時(shí)，它會(huì)變得越來(lái)越纖細(xì)，越來(lái)越深入。

　　呼吸無(wú)形無(wú)相，卻在我們的生命世界里絲毫不可或缺，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，只要我們用心凝神灌注緊隨著呼吸的腳步，就有機(jī)會(huì)踏進(jìn)生命的真相，了解生命的秘密。有一天，功夫純?nèi)蝗谕〞r(shí)，身心脫落。

　　觀(guān)察呼吸是從有限的世界跨向無(wú)限的世界。觀(guān)察，就好像玻璃罩里面的燈，把外面一層很堅(jiān)硬的無(wú)明妄想打破了，那個(gè)光將是猶如太陽(yáng)光般的照耀大千世界。

　　那么現(xiàn)在的光、正念之光、觀(guān)照之光，還是像螢火蟲(chóng)一樣的忽閃忽滅。這個(gè)光從有限穿透到無(wú)限，那就要從有分別心慢慢要練就無(wú)分別智，這就是止觀(guān)正念之光，這就是我們常常講的當(dāng)下即是永恒。

　　我們坐在禪堂里，打坐的時(shí)候，就是神圣的靜默。行香的時(shí)候，昂首闊步如佛，一個(gè)跟一個(gè)，每個(gè)腳步都在敏銳的覺(jué)知觀(guān)照下，正念指導(dǎo)下，步步都是覺(jué)悟的歷程，何其的珍貴��！人生能夠在這禪堂里度過(guò)，將是生命當(dāng)中最難得的時(shí)光，對(duì)自己生命最負(fù)責(zé)任的時(shí)光。